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一点“碘”的问题,要多注意一点点!!

发表时间:2019-05-16

5月15日

又双叒叕是一个宣传日

第26个防治碘缺乏病宣传日

今年的主题是:

科学补碘益智,健康扶贫利民

其实大家对碘并不陌生,它是身体必须的微量元素之一。人体对碘可谓“如饥似渴”,吃进肚子里大约1小时后基本吸收,3小时就几乎完全吸收了。碘的生理功能相对单一,主要是参与甲状腺激素的合成,而甲状腺激素具有增强新陈代谢(比如维持人体正常体温、调节人体血脂等),促进生长发育尤其是脑发育等重要作用。


碘缺乏和过量对人体有何损害?

碘缺乏的主要后果是甲状腺功能紊乱,它的表现形式有很多种,大家所熟知的“大脖子病”(学名‘地方性甲状腺肿’)是最典型的,此外还有一些智力、体能方面的问题,值得注意的是儿童和青春期缺碘会影响生长发育和智力发育;孕产妇缺碘其实对她自己的影响倒是次要的,主要是影响胎儿或婴儿的大脑发育,严重的甚至引起胎儿流产、畸胎或死亡;胎儿期至出生后的三个月是大脑发育关键期,此时缺碘可能造成不可逆的智力低下,“克汀病”,也叫呆小症,就是缺碘所引起的最严重的危害。


碘过量同样会影响甲状腺功能,既可导致甲亢,也可导致甲减,其中孕妇碘过量还可导致新生儿甲状腺肿和甲状腺机能减退。目前多数研究认为碘过量会增加“自身免疫性甲状腺疾病”患病率,但总体而言“补碘”的影响是很小的,丹麦的一项研究表明,补碘6年,甲亢总的发生率仅上升了0.04%。


碘过量与甲状腺肿瘤的关系是近年的关注热点,有很多恐慌的不实报道。瑞士的一项研究甚至发现,食盐加碘后甲状腺肿瘤的发病率反而逐渐下降,并且补碘后甲状腺癌的恶性程度也是逐渐从原来的高度恶性往低度恶性方向转化,世界卫生组织(WHO)也认为,碘摄入充足地区的甲状腺癌发病率远低于碘缺乏地区。所以,“食盐加碘造成甲状腺癌高发”的说法目前还毫无科学依据


哪些人群要格外注意补充碘?

目前,绝大多数人群格外关注碘的摄入问题,选择无碘盐对于大多数人而言是一种盲从倾向。

要知道,某些长期生活在高碘地区(注意高碘地区并不是沿海地区)的人群,患有甲亢并且T3和T4明显增高的患者以及某些需要进行同位素碘治疗或检查的患者应该进行无碘或低碘饮食,当然对于甲亢已经控制、T3、T4已经恢复正常的患者还是可以正常摄入加碘盐的。

尤其要提出的是,育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、胎儿、婴幼儿、学龄儿童和青春发育期的孩子等,是碘缺乏危害的主要受害者,这部分人群处于特殊的生理阶段,在同样的生活环境中,他们最易遭受缺碘的威胁,在日常生活中这部份人群尤应注意碘的充分补充,千万不能听信谣传采用无碘盐。


祝您身体健康,吃麻麻香


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